“La terre est au soleil ce que l’homme est à l’ange”  Victor Hugo

 Si vous êtes un sportif, vous devez connaître ce massage et si vous aimez une pression ferme vous connaissez également.
BIENFAITS du massage suédois
– permet une rééducation aprés une blessure ( sur recommandation de son médecin).
– rétablissement aprés un effort ou entrainement.
– maintenir un niveau de souplesse musculiare optimal
– être à l’aise avec la globalité de son corps.

A QUEL MOMENT RECEVOIR UN MASSAGE SUEDOIS ?
Ce massage se reçois à n’importe quel moment de la journée.
Le massage avant une épreuve sportive permettra à apporter plus de sang aux muscles et à les mettre en confition avant une épreuve sportive.
Le massage aprés une épreuve sportive, administré directemnt aprés une compétition. Cela sera un moment de récupération plus rapide sans parler du psychisme.
Le massage lors de l’entrainement, en se faisant masser de manière régulière devient un incontournable pour certains sportifs.

GESTES & TECHNIQUES UTILISES
Il est indispensable que le praticien est été formé en connaissance sur le corps humain. Le mouvements visent à soulager les douleurs dite “du guerrier”. La pression sera plus soutenue avec une amplitude plus grande.
Il est possible que les trigger point soit les points déclencheurs de certaines partie du corps permettent de soulager en profondeurb le muscle. Une forme de douleur salvatrice.
Les effleurages par pressions glissées seront plus profondes et vous aidera à éliminer l’acide lactique. Ce massage se compose de gestes d’étirements et de frictions.

Sources : « Les massages pour les nuls, « Le Massage » de N. Julien, .